yoga

Le yoga est notamment une pratique orientale très ancienne, qui a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit, pour arriver à un état de relaxation et de bien-être intérieur.
La pratique régulière du yoga permet de se sentir détendu et serein dans son quotidien, exercice physique lente et détendu adapter pour tout type de personne, pratiquer par nos yogi diplômer d’inde.

Qi Qong

« Qi Gong entraînement de l’énergie vitale. Sa pratique permet de développer et d’améliorer la circulation de l’énergie vitale à l’intérieur du corps, par l’intermédiaire des méridiens. Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l’organisme et une diminution progressive des tensions musculaires et émotionnelles ».
Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques et indépendamment de son âge, sans aucun esprit de compétition ou de comparaison.